تعرف على أهمية المدى الحركي الكامل للعضلة في التمارينshorts Malaysia

بهالفيديو اشرح فيه مفهوم المدى الحركي الكامل للعضلة بوقت التمرين بشكل مختصر وموجز عشان تطبقه بكل تمارينك وتاخذ أقصى استفادة من نمو العضلات وزيادة القوة 🔗 تابعني Snapchat: {snapchat.com\h-almared} Facebook: {https://www.facebook.com/hason.elcool?mibextid=LQQJ4d} TikTok: {tiktok.com\AlMardan} لا تنسى تشترك بالقناة عشان يوصلك كل فيديو يخص رياضة كمال الأجسام مثل شروحات التمارين و التغذية السليمة وطرق حرق الدهون وطرق شلون تكتسب ضخامة عضلية بدون دهون والمكملات الغذائية والكثير #shorts #التغذية الصحيحة #بناء العضلات

Category