جديد وحصري بليغات الزنجلان والقمح الكامل بدون قلي معلكة مقرمشة بمذاق الشباكية المغربية Malaysia

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم ببليغات بالزنجلان ودقيق القمح الكامل والخميرة البلدية على حقهم وطريقهم شهووة منهم بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 500 غرام دقيق القمح الكامل مايعادل 3 أكوب وثلث الكوب أو 5 كؤوس العنبة ونصف نغربلو نصف الكمية والباقي نخليوه بالنخالة 1 ملعقة كبيرة خميرة بلدية 300 غرام سمسم (زنجلان ) قبصة ملح 1 ملعقة طعام كبيرة خليط يانسون وشمر يعني بالدارجة المغربية حبة حلاوة ونافع ملعقة طعام كبيرة قرفة الداسين 180 مل زيت الزيتون مايعادل ثلثي الكوب او 1كاس العنبة 30 غرام زبدة مايعادل 2 ملاعق طعام كبيرة 180 مل حليب دافئ عسل طبيعي و لوز للتزيين شاهد ايضا: كاشير بدون لحم افضل من الجاهز /watch/gxsfNUkApFrAf طريقة عمل لانشون اللحم او المورتديلا بالبيت https://goo.gl/jT9Dgm مرتديلا الدجاج او الكاشير بطريقة صحية ناجحة https://goo.gl/HKp1su لحريرة المغربية الصحية البلدية على اصولها /watch/kT2U3_qXLWRXU عجين شوصون ذهبي خطير كيجي رائع /watch/AVUi_KBaSB5ai أسهل كنافة فردية معسلة بالطريقة الصحية /watch/wScRtvlAwsaAR حضري حريرة معتبرة بهاد الطريقة المختلفة /watch/kxnIX1B0OAY0I الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij مكعبات المرق ضامة البنة بنكهة الزعفران والسمن https://goo.gl/YPkndi السمن الحار بنكهتة التقليدية الاصيلة https://goo.gl/4Cv6Ny شوربة السمك وفواكه البحر /watch/I760vXX3Q1Y30 الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية الناجحة https://goo.gl/MWyLGQ باكيط الكومير الصحي بالقمح الكامل /watch/kDKYTPwZQbVZY مسمن بالقمح الكامل والخميرة البلدية معمر /watch/UXcf28DidfQif صينية بادنجان شهيوة دايزها لكلام كتحمق /watch/wC76uL744OE46 القراشل او الكرص بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/gQ3X2axe-sUeX معقودة صحية في الفرن شهيوة دايزها الكلام خفاف ولذاذ /watch/E0eXzgATCFyTX الخبز بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/AeSonfphU6oho جبن منزلي بلدي صحي ب 2 مكونات فقط /watch/8sB4Fvvv4ERv4 شباكية صحية في الفرن بدون قلي وبالدقيق الكامل /watch/Mz_Xf9uFJ87FX شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij قناة الطبخ تقدم وصفات ناجحة ومبسطة من المطبخ المغربي العربي والعالمي اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me مجموعة الشيف نادية الواتساب https://chat.whatsapp.com/KDaMrDdwIQl0wpSJBeXj3V صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/chefnadia1 مجموعة الشيف نادية الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/402044153326884 حسابي على الانستقرام https://www.instagram.com/chef.nadia.officiel شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 chabakia# mkharka# #شباكية_مغربية

Category