فوائد فيتامين b12 للأعصاب Malaysia

تعد التغذية السليمة من أهم الطرق للحماية من المشاكل العصبية، ويعتبر نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا مما يدركه الكثيرون، ويمكن أن يؤثر تلف الأعصاب الناتج عن نقص كمية الفيتامين أيضا على توازن الفرد وقدرته على المشي. يسهم فيتامين ب12 كثيرًا في تنظيم عمل الجهاز العصبي، كما أنه يساعد في الحد من الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج. 00:00 نقص فيتامين B12 01:10 فوائد فيتامين ب12 للأعصاب 02:40 مستويات فيتامين ب12 الطبيعية تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.

Category