Salutation au soleil B en ashtanga, à l'appartement Omniyama Yoga

Vidéo de salutation au soleil B "Sūrya Namaskāra B", une version ashtanga avec un enchaînement de postures dynamiques pour échauffer le corps en douceur avant la pratique d'autres asanas (postures). Déroulement : Samasthitiḥ, Utkatâsana, Uttanāsana, Chaturanga Dandāsana, Ûrdhva Mukha Svanâsana, Chaturanga Dandāsana, Adhomukha Svanâsana, Vīrabhadrāsana A, Chaturanga Dandāsana, Ûrdhva Mukha Svanāsana, Chaturanga Dandāsana, Adhomukha Svanâsana, Vīrabhadrāsana A, Chaturanga Dandāsana, Ûrdhva Mukha Svanāsana, Chaturanga Dandāsana, Adhomukha Svanâsana, Uttanāsana B, Uttanāsana A, Utkatâsana, Samasthitiḥ.

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