ماتحتاجيش تدوري الحريرة بالدقيق حضري حريرة معتبرة بهاد الطريقة المختلفة شهوة منها Malaysia

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم لكم الحريرة المغربية بدون دقيق وبطريقة رائعة لذيذة بكل اسرارها لاول مرة سهلة بسيطة وشهية وبمكونات بسيطة وبمذاق لذيذ بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي الدي ينصح به الدكتور الفايد محمد فائد وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير: 200 غرام حمص 50 غرام عدس 2 لترونصف ماء مغلى 1 حبة بصل 2حبات جزر 3 حبات طماطم 4 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم 1ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم ناعما او ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل بودرة 4 ملاعق طعام زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة سمن حار اختياري ملعقة صغيرة كركم او خرقوم ملعقة صغيرة مسحوق بدور القزبرة 4ملاعق كبيرة بقدونس وقزبرة مفروكة ناعما 3 سيقان كرافس 100 غرام شعرية دقيق القمح الكامل الرقيقة ملح حسب الرغبة بيض شاهد ايضا: الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij الحريرة المغربية بالخضر لذيذة /watch/oD4IPc8U6GpUI اعداد وتصبير صلصة الطماطم بالبيت /watch/IDdWlJ60PHZ0W الحريرة المغربية تحضير الاساس للتخزين /watch/Q5wYgMCBbxDBY مركز الطماطم مطيشة الحوك بطريقتين https://goo.gl/vEedYX مكعبات المرق ضامة البنة بنكهة الزعفران والسمن https://goo.gl/YPkndi السمن الحار بنكهتة التقليدية الاصيلة https://goo.gl/4Cv6Ny شوربة السمك وفواكه البحر /watch/I760vXX3Q1Y30 الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية الناجحة https://goo.gl/MWyLGQ باكيط الكومير الصحي بالقمح الكامل /watch/kDKYTPwZQbVZY مسمن بالقمح الكامل والخميرة البلدية معمر /watch/UXcf28DidfQif صينية بادنجان شهيوة دايزها لكلام كتحمق /watch/wC76uL744OE46 القراشل او الكرص بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/gQ3X2axe-sUeX معقودة صحية في الفرن شهيوة دايزها الكلام خفاف ولذاذ /watch/E0eXzgATCFyTX الخبز بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/AeSonfphU6oho جبن منزلي بلدي صحي ب 2 مكونات فقط /watch/8sB4Fvvv4ERv4 شباكية صحية في الفرن بدون قلي وبالدقيق الكامل /watch/Mz_Xf9uFJ87FX شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA

Category