حصري وجديد هاد الكاشير غادي يهنيك ويغنيك عن اي مرتديلا كوني من الاوائل Malaysia

في اطار البرنامج الصحي غدائي صحتي في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي لتعزيز المناعة الداتية وبمناسبة شهر رمضان الكريم وحتى نستفيد من شهيوات رمضان بطريقة صحية اقدم كاشير او المرتديلا في الفرن بمذاق خيالي اصلي رائع بدون اضافات غير صحية والدي انصح بادخالها في نظامنا الغدائي وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية مقادير : 300 غرام صدر الدجاج 2حبات جزر متوسطة الحجم 180 مل زيت الزيتون غير البكر ما يعادل 2/3الكوب او 1كاس العنبة 135غ سميد رقيق سيمولينا ما يعادل 2/3 الكوب او 1كاس العنبة 4حبات بيض متوسطة الحجم 4قطع جبن مثلتاث او مربعات 1ملعقة صغيرة ممتلئة ملح 1ملعقة صغيرة كمون 1ملعقة صغيرة مسحوق حبوب القزبر 1ملعقة كبيرة فلفل احمر حلو بابريكا مسحوق الفلفل الحار او الهريسة الكمية حسب الرغبة 3 فصوص ثوم 80غرام زيتون اخضر 80غرام زيتون شاهد ايضا: كاشير بدون لحم افضل من الجاهز /watch/gxsfNUkApFrAf طريقة عمل لانشون اللحم او المورتديلا بالبيت https://goo.gl/jT9Dgm مرتديلا الدجاج او الكاشير بطريقة صحية ناجحة https://goo.gl/HKp1su لحريرة المغربية الصحية البلدية على اصولها /watch/kT2U3_qXLWRXU عجين شوصون ذهبي خطير كيجي رائع /watch/AVUi_KBaSB5ai أسهل كنافة فردية معسلة بالطريقة الصحية /watch/wScRtvlAwsaAR حضري حريرة معتبرة بهاد الطريقة المختلفة /watch/kxnIX1B0OAY0I الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij مكعبات المرق ضامة البنة بنكهة الزعفران والسمن https://goo.gl/YPkndi السمن الحار بنكهتة التقليدية الاصيلة https://goo.gl/4Cv6Ny شوربة السمك وفواكه البحر /watch/I760vXX3Q1Y30 الحريرة المغربية بالطريقة الاصلية الناجحة https://goo.gl/MWyLGQ باكيط الكومير الصحي بالقمح الكامل /watch/kDKYTPwZQbVZY مسمن بالقمح الكامل والخميرة البلدية معمر /watch/UXcf28DidfQif صينية بادنجان شهيوة دايزها لكلام كتحمق /watch/wC76uL744OE46 القراشل او الكرص بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/gQ3X2axe-sUeX معقودة صحية في الفرن شهيوة دايزها الكلام خفاف ولذاذ /watch/E0eXzgATCFyTX الخبز بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/AeSonfphU6oho جبن منزلي بلدي صحي ب 2 مكونات فقط /watch/8sB4Fvvv4ERv4 شباكية صحية في الفرن بدون قلي وبالدقيق الكامل /watch/Mz_Xf9uFJ87FX شوربة الشوفان واللفت لتقوية المناعة /watch/ARy8A4YOveqO8 حريشات صغار 👌 صحية بالشعير والخميرة البلدية /watch/YUDet6ayu-gye احسن والذ سفوف صحي بدون دقيق ابيض /watch/A7iRNy9IQWvIR زبدة الفول السوداني مكمل غدائي قوي بمكون واحد فقط https://goo.gl/2Jeaqj عمل سلو او السفوف بطريقة مغربية متوازنة https://goo.gl/X8Ahm5 البغرير بالقمح الكامل والخميرة البلدية /watch/YXpiflRt_YHti طاجين بالخضر بدون لحم صحي /watch/4dAEVja7_Yd7E بطبوط القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Ip1lJpX3ZYl3l لمسمن بدقيق القمح الكامل رائع ومورق /watch/o9Z8vSIrIwcr8 حساء الشعير او البلبولة بالاعشاب /watch/kEil_Sa-sjc-l كريب بالشوفان او الخرطال بدون دقيق ابيض/watch/oNSKM0pPUylPK شوربة الجزر والزنجبيل الصحية بامتياز /watch/EM2gu_TIy5ZIg خبز دقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/Y403FpU6fGj63 اسرار تحضير الخميرة البلدية لخبز صحي /watch/4JBVwhGHSYnHV الشوفان بالمكسرات والحبوب الجرانولا /watch/YS3ANTPDk2NDA شوربة الشعير صحية ولذيذة /watch/owh4MgQaRNKa4 كيك بدقيق القمح الكامل حلو بدون سكر /watch/cUuIUBlOvIWOI فطائر بدقيق القمح الكامل والخميرة البلدية /watch/oADDf5IH9iOHD الحريرة المغربية التقليدية بالخميرة البلدية /watch/AQCj6MXiz9eij سلو أو السفوف صحي بدون دهون و بدون دقيق ابيض /watch/MnyA1X1XC1fXA مجموعة الشيف نادية الواتساب https://chat.whatsapp.com/KDaMrDdwIQl0wpSJBeXj3V صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/chefnadia1 مجموعة الشيف نادية الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/402044153326884 حسابي على الانستقرام https://www.instagram.com/chef.nadia.officiel شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com https://www.facebook.com/nadia.chef.73 https://www.facebook.com/chefnadia1 https://www.facebook.com/wasafatnadia https://twitter.com/sakhinadia رابط القناة الأولى على اليوتيوب : /user/TheChefn ... رابط القناة الثانية على اليوتيوب : /user/CHEFNADIA2 اشراف عام الحسين ساخي

Category