حل عدم الاستمرارية على التمرين | كيف اتشجع على التمرين | كيف انتظم على الرياضة | AFLATON - أفلاطون Malaysia

في ڤيديو النهاردة، هنتكلم عن حل عدم الاستمرارية على التمرين ، كيف اتشجع على التمرين ، أو ازاي اشجع نفسي اتمرن ، كيف انتظم على الرياضة ، كيف اواظب على التمرين ، أو كيف اخلي التمرين عادة يومية .. ازاي اواظب على التمرين ، و ازاي اخلي التمرين عادة .. بدون الاعتماد على التشجيع أو التحفيز فقط.. هنتكلم عن الأسباب ، ليش ما استمر على التمرين وما هو سر الاستمرارية على التمرين أصلاً ، ليه بكسل اروح الجيم ؟؟ ليه بكسل اتمرن ؟؟ كل دي أسئلة بتدور في بالنا ، ولكن دي مشكلة شائعة بحكم طبيعتنا كبشر.. ولكن الحلول موجودة 🏃🏻‍♂️ حل الكسل عن التمرين أو علاج الكسل عن التمرين ، يكمن في معرفة الأسباب وهي جذور وأصل المشكلة ثم البدء في اقتراح حلول وعوامل مساعدة للتغلب على السبب.. هعرفك النهاردة كيف انتظم على التمرين ، و حل التكاسل عن التمرين / حل الكسل عن الرياضة .. وازاي تبرمج عقلك على الإلتزام بالتمرين .. 0:00 مقدمة 2:06 أسباب الكسل و كيف تتغلب عليها 6:30 عوامل تساعدك علي الالتزام -------------------------------------------------- 10 أسباب تمنعك من التطور في التمرين: /watch/8H9vqjNYsHVYv بدائل أشهر تمارين الجيم في المنزل لاستهداف جميع عضلات الجسم: /watch/IZMYyCCtIwOtY جدول تمرين كامل في المنزل: /watch/M2u00Q78KH480 -------------------------------------------------------- Laconic Granny by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100522 Artist: http://incompetech.com/ Icons I used: https://www.flaticon.com/ -------------------------------------------------------- Contact us on: Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta account: https://www.instagram.com/official.aflaton/

Category