Duration 9:35

الكرياتين ليس فقط للجيم | فوائد صحية مذهلة بعيدة عن كمال الأجسام و العضلات Malaysia

50 181 watched
0
2.3 K
Published 4 Jul 2022

creatine https://ae.iherb.com/pr/muscletech-essential-series-platinum-100-creatine-unflavored-14-11-oz-400-g/74271?rcode=APP6235 برامج التدريب ‏و المتابعة https://www.akwatips.com/ :‏معدات التصوير ‏الكاميرا https://amzn.to/3lY0JkO ‏العدسة https://amzn.to/3m0aYp1 ‏المايكرفون https://amzn.to/3lYQaxW ‏لابتوب المونتاج https://amzn.to/3lYaWhf فيسبوك اقوى تيبس https://www.facebook.com/akwatips انستقرام اقوى تيبس https://www.instagram.com/akwatips كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Category Sports

Show more

Comments - 135
  • @
    @user-zx1vy7cg6p2 years ago كابتن اعمل فديو اشرح فيه عن انزيمات الهضم رجاء 28
  • @
    @youssefyahia73022 years ago اعمل فيديو عن التمرين ب الheart rate zones و دورها ف التحمل وكدا عشان مالقتش حد اتكلم عنها خالص بشكل كويس ♥ 7
  • @
    @HaniDouba10 months ago حلقة شاملة كل معلومة عن الكرياتين شكراً من القلب ❤
  • @
    @user-qw9vi4dm4u2 years ago جميل جدا يا كابتن
    لو سمحت ممكن تكمل في سلسلة الوجبات مع حساب نسبة البروتين والكارب والفات فيها ❤️❤️❤️
  • @
    @rachidattijji14962 years ago كابتن ، قم بعمل فيديو يشرح مقارنة بين مكملات البروتين التي تساعد على زيادة الوزن والمكملات المعززة ، أيهما أفضل وأي بروتين؟ مقاطع الفيديو هي محتوى مفيد للغاية. اتمنى الفيديوهات القادمة 2
  • @
    @moham2377last year انت محترم يت كابتن معلومات مفيده جدا والله 1
  • @
    @m7ogt7602 years ago الله يعطيك العافيه كبتن كيف اقدر اتواصل معك 1
  • @
    @hf_h922 years ago بصراحة هاد الفيديو غير باقي الفيديوهات محتوى مفيد جدا اتمنى الفيديوهات القادمة كمينا تكون هيك 1
  • @
    @sherifyousef69122 years ago يا احمد عيزين فيديو عن للارجنتين لو سمحت 2
  • @
    @alialazrag22022 years ago الله يبارك فيك
    😂نريد حلقة rotator cuff
    2
  • @
    @ahmedabdel-shakour14332 years ago ممكن حضرتك تتكلم عن المكملات لمرضي كرون لأن المناعة عندي بتهاجم الجهاز الهضمي بتاعي وهل وانا بلعب جيم دلوقتي محتاج المكملات دي 1
  • @
    @iown_dark116111 months ago ياكوتش ايه رايك الاحسن كيرياتين من شركة muscletech (monhedryte micronized) او شركة Allmax (monhedryte) نقي،، رايك؟؟
  • @
    @amrfatah90652 years ago مبروك اربعين مليون مشاهده لقناه اقوي تيبس 1
  • @
    @Fleur_oronge4 months ago لو سمحت محتاجة ضروري جدا كيف اقلل نسبة الكراتينين في الكلية جاوبني الله يفتح لك أبواب الخير🤲 1
  • @
    @adelalgrni62352 years ago محتاجين التذكير عن سبرولينا و الجرعة ..
  • @
    @ahmedhendam7492 years ago هل يا كوتش الواحد لو استخدم الكرياتين في الأيام الي مبيتمرنش فيها ايام الرست عادي
  • @
    @ahmedalmesallaty4930last year كابتن أنا آخذماس تك لزيادة الوزن،
    هل يمكن آخذ كيرياتين معه؟؟
  • @
    @maric13e4r92 years ago كابتن هل ممكن أخذ كراتين وعندي مرض نقرص وشكرا
  • @
    @sgr12 years ago في نوع من الانواع بفيديو سابق اسمو perva creatine وهو triple ceratine مش ملاقي بمحل يا ريت لو تعطيني نوع بديل في نفس المركبات 1
  • @
    @user-hh3fj6hr5c2 years ago سؤال مهم .
    الكرياتين الموجود في الأسواق هل مصدره حيواني أم نباتي ؟
    وهل لو كان حيواني ما هو الحيوان الذي استخرج منه الكرياتين ؟
    أرجو الإجابة عن هذين السؤالين .
    وأرجو أن تنصحني بكرياتين مصدره نباتي بحت ،،
    ...
    2
  • @
    @m4ak_78 months ago امي عمرها٥٠سنه عدها امراض قلب و سكر و ضغط و ماتمارس رياضه عادي انطيها كرياتين
  • @
    @MohamedAhmed-jk8yr2 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد اذنك حضرتك ياكابتن الكرياتين افضل قبل ولا بعد التمرين
    وبوقت قد ايه
    1
  • @
    @mohamedmansour-sj1sk2 years ago بس عن تجربه بيسقط الشعر ، بس مش فارقه معاك يا كابتن 😀 بالتوفيق 2
  • @
    @ahmedgaber32332 years ago لو سمحت يكوتش اي رايك في كيراتين سكيليتون 1
  • @
    @mohamadkhalaf33542 years ago عاوزين فيديو على مكملات غذائية للأطفال يا كوتش بعد إذنك طبعا .. 1
  • @
    @Heshelhzaalast month هل ينفع للناس اللي بتمشي ساعه ونص يوميا
  • @
    @fareseknifh61882 years ago ياكابتن ..عند فحص وضائف الكلي اهم حاجه هي نسبه الكرياتين في الكلية اغلب الناس يكون مرتفع عندهم الكرياتين بسبب اكل اللحم واللروتين بأنواعه ...يعني الجسم بالكاد ينظف نفسه من الكرياتين اقوم بأخذ كرياتين كمان 3
  • @
    @emadalmohammad38162 years ago كابتن لوسمحت انا عاوز اسم نوع من الكريتين يكون نوع جيد حسب معرفتك وشكرا لك على الفيديو المفيد 4
  • @
    @amrradwan87772 years ago ممكن انواع الكرياتين الجيدة للشراء مع جزيل الشكر .. . 1
  • @
    @nevereverestop28722 years ago طيب لواختلط a t p مع مواد اخرى مش حينتج ماده اخرى قد تكون مضره 2
  • @
    @mohamedshetewy89952 years ago جزاك الله خيرا
    انا كنت بستعمل الكرياتين بس خلص من ٢٠ يوم هل لو اشتريت تاني احتاج اني اعمل تحميل ولا عادي اخد الجرعه ال 5 جرام يوميا زي ما كنت ؟وشكرا
    1
  • @
    @TATALINHASDFHVVJBVJJ5 months ago ولله أنا صار عندي اكتئاب لم وقفتو الكرياتين مفيد للدماغ مع تجربتي
  • @
    @MohamedMohieAlmolakhs2 years ago نشفلى شعرى وكان هيقع فوقفته وبرضه ما رجع زى الأول 1
  • @
    @rakanabuzaid9612 years ago كوتش سوال بعد ازنك .. هوا لو نسبه الدهون فوق ال ٣٠% ينفع اخد كرياتين ؟ ولو لا ماهي نسبه الدهون المناسبه لاخد الكرياتين عندها ؟ وشكرا 1
  • @
    @hosnisabiq2 years ago ايش احسن شركة ممكن اشتري منها كرياتين .. او بمعنى اصح الكرياتين اللي فيها مايتحول لكرياتينين عشام نتفادى الخطر اللي على الكلى ؟؟ 2
  • @
    @freedomfreedom278210 months ago استخدام الكرياتين لمدة شهر كامل قد تؤدي إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم،
  • @
    @mdq02 years ago طب ايه افضل نوع كرياتين لكمال الاجسام 👍❤️ 1
  • @
    @thewaytoheaven51092 years ago يا كابتن كل الكرياتين اللى مصر مضروب وكابتن الجيمات معندهمش امانه 1
  • @
    @adelalgrni62352 years ago هل الكاريتين له علاقة في النشاط الجنسي مع البناء العضلي مع اللارجنيين .. 1
  • @
    @ghaithbarakat1042 years ago يا كابتن هل استعمال الكرياتين بأثر على الشعر هل بعمل تساقط للشعر 2
  • @
    @MohamedReda-ly7bx2 years ago هل الكرياتين يؤثر علي العلاقه الجنسيه ارجو الاجابه ؟؟؟؟؟؟ 2
  • @
    @funnybunny67102 years ago هل ممكن طفل ١٠ سنوات بيلعب جري وسباحه ؟؟
  • @
    @aymanbilto8812 years ago طيب هل يجب استخدامه بشكل يومي ليعطي نتائج.. ام يكفي فقط بعد التمرين او يوم التمرين
    يعني مثلا مرتين لتلاتة في الاسبوع ..
    هل يعطي نتائج في هذه الحالة؟ ..
    5
  • @
    @ibrahemjaper87582 years ago طيب شو الفرق بين الكرياتين وال L carnaten 1
  • @
    @AhmedSamir-ws4qq2 years ago كابتن نفسي اخده بس عندي صلع وراثي مفيش حل اخده 1
  • @
    @saifby68492 years ago كابتن قلي لا تستخدم كرياتين عطول بيضرب كلاك صح? 1
  • @
    @user-mv7mm6ju3g2 years ago شكراً لك
    ماهي الفحوصات الطبية الي يقدر بيها الواحد يتفحص و يتاكد انه الكلى والكبد تمام التمام
    5
  • @
    @wafaaelshaarawy2112 years ago ينفع يتاخد وقت الصيام المتقطع على الريق؟؟ 1
  • @
    @user-xr9er1ph6s2 years ago مابستغني عنه بيشفي لعضلة حتى لو كان عندي النوم ملخبط بيرطب لجسم كنت بعاني وقت رفع اثقال بيتشقق الجلد بيعدل لمزاج بيعطي قوه تشوف فرق شهر عن شهر صرت بقدر طول وقت فتره تمرين بدون الم اللي حابب يضخم الكرياتين رقم ١ له انا بستعملة قبل تمرين ونتايجه شفتهاا بعد ٣ شهور من لاستخدام ... 7
  • @
    @dmarxa95812 years ago المشكلة فالكرياتين عندي انه يخلي شعر الراس يتساقط والمشكلة مافي دراسة تثبت ذلك لاكن انا هذه الي لاحظته و اول ما وقفت وقف التساقط لاكن ما رجع زي اول 1
  • @
    @rachidattijji14962 years ago ما هي أفضل الأنواع مكملات البروتين VS مكملات زيادة الوزن و التضخيم §§§§§§§!!!!!! 2
  • @
    @anzina882 years ago كبتن انا وزني زايد لكن المفاصل توجعني عند الرغبة بالنوم 1
  • @
    @ahmedboukhris39992 years ago انا بتمرن جديد هل اشتري كرياتين او لا ؟ 1
  • @
    @user-ks7yi9rh1i2 years ago خلي بالك ان الاختلاف في الحالات
    بيقاس أو بيعبر عنه بزاوية 180 درجة و ليس 360 درجة
    لأن 360 درجة
    حترجعك لنفس ذات النقطة تاني <br />هههههههههههههههههههههههههههه
    دا من باب التنويه فقط
    حفظكم الله
    ...
    2
  • @
    @user-dv7sc5tc7x2 years ago اذا شخص عندو صلع وراثي هل الكرياتين بيسرع العمليه ولا هبد وعك
  • @
    @UR862 years ago بس عندي تعليق على مصطلح ٣٦٠ درجه هذا خطأ المفروض ١٨٠ درجه، لان ٣٦٠ درجه ترجعك نفس المكان او ماصار تغيير 3
  • @
    @wa7eedme102 years ago للاسف الكرياتين انقطع من السوق العالمي بعد كورونا وصار وجوده نادر 3
  • @
    @Askme-df3ib2 years ago بعيد عن الكرياتين العروق الي في البايسيبس ازاي عملته مشاء الله 😅😍 1
  • @
    @nasserfromoman2 years ago رغم ان الابحاث تزعم ان الكرياتين امن، الا ان الكرياتين في الحقيقة ثقيل جدا على الكلى وقد يتسبب في فشل كلوي والعياذ بالله، اللي يريد الدليل يسوي فحص وظائف الكلى بعدما ياخذ كرياتين، بيشوف مصائب في قياس eGFR
  • @
    @Askme-df3ib2 years ago اي الفرق بين ذولا الكرياتين الي موجوده في c4
    Citrulline malate, 6g
    NitraMax (NO3-C™) Citrulline Nitrate, 1g
    Vasodrive-AP®, 150mg <br />Creatine Performance Complex (5g)
    Creatine monohydrate, 3g
    Con-Cret® Creatine HCl, 1g
    Creatine Nitrate (NO3-T®),
    ...
    1