Duration 2:16

الشوفان لزيادة الوزن و التخسيس ما يجب أن تعرفه عن الشوفان كرياضي Malaysia

by جيم عرب /Gym Arabes

6 977 watched

0

177

Published 22 May 2023

الشوفان لزيادة الوزن #افضل وحبة صباحية #الشوفان للتخسيس الشوفان افضل مصدر للبروتين والكربوهيدرات #غني بالالياف كما أنه مصدر جيد للزنك # الشوفان للجميع ننصح بالشوفان لجميع الرياضيين كونه ارخص مصدر للكارب والبروتين #تناوله قبل التمرين ب ساعة ونصف إلى ساعتين على الاقل لأنه مصدر كارب معقد بطئ الامتصاص #الشوفان #جيم عرب /Gym Arabes صفحتنا على الفيس بوك ⬇️⬇️ كل ما تريد من رياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية https://www.facebook.com/profile.php?id=100076571949765 صاحب التعليق ⬇️⬇️ https://instagram.com/mohamed.bouyala?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==

Category

Show more

Comments - 50