بطلاتي الشطورين
عيدوا هالتمرين أكثر من مرة أثناء اليوم كما يمكن ممارسته وأنتم جالسين او مستلقيين ، وهالتمرين مناسب لاصحاب الانفصال العضلي والوالدة الجديده حيث يساعد على إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتقوية عضلات المثانه وقاع الحوض .
ولا تنسوا مشاركة تجربتكم بتعليق صغير لتشجيع غيركم .
******************
صفحتي الانستغرام الوحيدة
https://www.instagram.com/coach_ninofit/
صفحتي التيك توك الوحيدة
https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join
Song: Cartoon x nublu x Gameboy Tetris - Biology [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Biology
Watch: /watch/UoseeU3VNcOVe
Song: Kasger - Highland [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/highland
Watch: /watch/0hMLTWF-iga-L
Song: Tobu - Roots [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/toburoots
Watch: /watch/IuGyHp0bNw7by
Category
Show more
Comments - 1242
Related videos for التمرين الناري لشد البطن المترهلة بدون جهد ولا تعب Malaysia: